Nhu cầu ăn uống của trẻ thay đổi theo lứa tuổi, với một số chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ sức khỏe và tăng cường miễn dịch. Vitamin D giúp sức khỏe xương và miễn dịch, có trong ánh nắng mặt trời, cá hồi và sữa tăng cường. Trẻ dưới 12 tháng cần 400 IU vitamin D mỗi ngày cho sự phát triển xương và sức khỏe tổng thể.
