Hàng chục người dân ở Quảng Ngãi mỗi sáng sớm thường tới biển An Sen để đào hố vùi mình xuống cát, giúp thư giãn và hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp. Theo Chủ tịch Hội Đông y tỉnh Quảng Ngãi, việc này có thể cải thiện tình trạng bệnh xương khớp và tăng cường sức khỏe.
Internet và mạng xã hội đã mang lại nhiều lợi ích trong việc liên hệ, kết nối, chia sẻ và tìm kiếm thông tin. Nhiều người đang tận dụng công nghệ để gắn kết tình cảm gia đình. Một số người đã bắt đầu kinh doanh trực tuyến, trong khi những người khác dùng mạng để thư giãn, kết nối bạn bè và học hỏi kiến thức chăm sóc gia đình.
Trong suốt năm làm việc, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Khi đi nghỉ, khi đồng hồ báo thức bị tắt hoặc được cài đặt sau, cơ thể bù đắp giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu, phong phú và phục hồi hơn. Cơ thể cũng trải qua sự gia tăng trong mơ sinh động trong thời gian này do phục hồi REM, điều quan trọng đối với củng cố trí nhớ, điều chỉnh tâm trạng và nhận thức.
“Khám phá các món ăn ngon và cảnh điểm du lịch mới với UCreator! Mùa hè này, thưởng thức các món刨冰 tự chọn và mix-match các món ăn yêu thích của bạn tại甜姨姨. Cùng nhau tận hưởng không khí mùa hè sôi động và thư giãn!”
Cựu CEO Google Eric Schmidt khuyên bạn nên tắt điện thoại để tập trung và thư giãn. Ông cho rằng công nghệ làm giảm khả năng tập trung của con người. Thay vào đó, hãy thử các phương pháp truyền thống.