Đi sai cách với đai chống gù lưng: Làm thế nào để không “lợi bất cập hại”?

tripmap — Fri, 12 Sep 2025 20:16:34 +0000

Đai chống gù lưng là một trong những sản phẩm hỗ trợ điều chỉnh tư thế và ngăn ngừa các vấn đề về cột sống ngày càng được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, việc sử dụng đai chống gù lưng không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí còn làm trầm trọng thêm tình trạng gù lưng. Vậy làm thế nào để sử dụng đai chống gù lưng một cách hiệu quả và an toàn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Đi sai cách với đai chống gù lưng: Làm thế nào để không “lợi bất cập hại”? – Ảnh 1

Đi sai cách với đai chống gù lưng: Làm thế nào để không “lợi bất cập hại”?

Đai chống gù lưng – Công dụng và lợi ích

Đai chống gù lưng là một loại đai hỗ trợ được thiết kế để giúp điều chỉnh tư thế, giảm áp lực lên cột sống và ngăn ngừa các vấn đề về cột sống như gù lưng, cong vẹo cột sống. Sản phẩm này thường được làm từ chất liệu mềm mại, thoáng khí, giúp người dùng cảm thấy thoải mái khi đeo.

Đai chống gù lưng có thể mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng, bao gồm:

Đi sai cách với đai chống gù lưng: Làm thế nào để không “lợi bất cập hại”? – Ảnh 2

Giảm áp lực lên cột sống
Điều chỉnh tư thế
Ngăn ngừa các vấn đề về cột sống
Tăng cường sự tự tin

Sai lầm khi sử dụng đai chống gù lưng

Sử dụng đai chống gù lưng không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là một số sai lầm phổ biến:

Đeo đai quá chặt hoặc quá lỏng
Sử dụng đai trong thời gian quá dài
Không điều chỉnh tư thế đúng cách
Không kết hợp với các phương pháp điều trị khác

Đeo đai quá chặt có thể gây khó thở, ảnh hưởng đến lưu thông máu. Ngược lại, đeo đai quá lỏng có thể không mang lại hiệu quả hỗ trợ cần thiết. Sử dụng đai trong thời gian quá dài cũng có thể dẫn đến sự phụ thuộc vào đai, giảm khả năng tự điều chỉnh tư thế của cơ thể.

Đi sai cách với đai chống gù lưng: Làm thế nào để không “lợi bất cập hại”? – Ảnh 3

Cách sử dụng đai chống gù lưng hiệu quả

Để sử dụng đai chống gù lưng hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều sau:

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng
Đeo đai đúng cách
Bắt đầu với thời gian đeo ngắn
Điều chỉnh tư thế đúng cách
Kết hợp với các phương pháp điều trị khác

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng giúp bạn hiểu rõ về cách đeo đai, thời gian đeo và các lưu ý quan trọng. Đeo đai đúng cách giúp đảm bảo hiệu quả hỗ trợ và giảm thiểu rủi ro.

Đi sai cách với đai chống gù lưng: Làm thế nào để không “lợi bất cập hại”? – Ảnh 4

Giới thiệu đai chống gù lưng trẻ em & người lớn

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại đai chống gù lưng khác nhau, một trong số đó là Đai Chống Gù Lưng Trẻ Em & Người Lớn – Đai Định Hình Cột Sống, Giữ Dáng- Vai Lưng, Ngăn Cong Vẹo. Sản phẩm này được thiết kế để hỗ trợ cả trẻ em và người lớn, giúp điều chỉnh tư thế và ngăn ngừa các vấn đề về cột sống.

Với giá cả hợp lý, chỉ với 119.000 đồng (giảm từ 147.560 đồng), bạn có thể sở hữu một chiếc đai chống gù lưng chất lượng. Sản phẩm có thể được mua tại địa chỉ này.

Đi sai cách với đai chống gù lưng: Làm thế nào để không “lợi bất cập hại”? – Ảnh 5

Lời khuyên khi sử dụng đai chống gù lưng

Ngoài việc sử dụng đai chống gù lưng đúng cách, bạn cũng cần lưu ý những điều sau để bảo vệ cột sống:

Giữ tư thế đúng khi ngồi, đứng
Thường xuyên tập thể dục
Ăn uống cân đối
Tránh mang vác nặng

Giữ tư thế đúng giúp giảm áp lực lên cột sống. Thường xuyên tập thể dục giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng. Ăn uống cân đối giúp cung cấp dưỡng chất cho xương và cơ.

🔥 Đai Chống Gù Lưng Trẻ Em & Người Lớn – Đai Định Hình Cột Sống, Giữ Dáng- Vai Lưng, Ngăn Cong Vẹo, đang giảm giá!

Chỉ còn 119.000 VND (giảm 19% so với giá gốc ~~147.560 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Đà Lạt cảnh báo cây xanh ngã đổ trong bão Wipha

Linh — Tue, 29 Jul 2025 08:16:05 +0000

Thành phố Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng, vừa hứng chịu tình trạng gió mạnh gây ra việc nhiều cây thông và cây đô thị bị bật gốc, đè trúng ô tô ở khu vực trung tâm phường Xuân Hương. Sự việc này đã gây ra thiệt hại nặng nề cho một số phương tiện giao thông.

Thông đổ làm hư xe ở Đà Lạt – Ảnh: L.A

Trong 3 ngày qua, thành phố Đà Lạt đã trải qua thời tiết gió lớn. Sáng sớm ngày 21/7, nhiều khu vực trung tâm của thành phố đã hứng chịu gió giật mạnh. Tại phường Xuân Hương, một số cây thông lớn đã bị bật gốc, gây ra thiệt hại cho nhiều ô tô. Đáng chú ý, tại công viên Xuân Hương, một cây thông lớn với đường kính thân khoảng 70cm đã bật gốc và đè trúng một ô tô biển số TP.HCM, khiến xe này bị hư hỏng nặng.

Một gốc thông nhiều năm tuổi đã bị bật tại công viên Xuân Hương (phường Xuân Hương – Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng) – Ảnh: M.V.

Chủ sở hữu của chiếc xe cho biết, họ cùng gia đình đến Đà Lạt du lịch và khi đang ở trong khách sạn, họ nhận được tin tức về việc xe của mình bị cây ngã đè. Hiện trường cho thấy, chiếc xe bị cây thông đè sụp phần nóc xe, vỡ nát kính, thủng lốp và gần như phần thân trên của xe bị biến dạng.

Nhiều phường nội ô Đà Lạt phải đốn hạ một số cây xanh đề phòng ngã trúng người đi đường – Ảnh: M.V.

Không xa nơi đây, một ô tô khác mang biển số TP.HCM cũng bị cành cây lớn gãy và rơi trúng, khiến chiếc xe này bị hư hỏng phần nóc xe. Cạnh hiện trường, mái tôn của một chái nhà gần đó cũng bị gió cuốn và rơi vào công viên trong thời điểm vắng người, may mắn không gây thiệt hại.

Thông ngã đè nát ô tô của du khách đi chơi tại Đà Lạt- Ảnh 6.

Tình trạng cây xanh bị mưa gió giật ngã đổ vào các phương tiện giao thông cũng được ghi nhận tại một số khu vực khác của Đà Lạt, chủ yếu là ô tô. Lực lượng chức năng đang tiến hành rà soát và cưa nhánh các cây xanh trên địa bàn để hạn chế tình trạng ngã đổ trong thời điểm bị ảnh hưởng bởi bão Wipha.

Thông ngã đè nát ô tô của du khách đi chơi tại Đà Lạt- Ảnh 2.

Trước đó, UBND tỉnh Lâm Đồng đã ra công điện khẩn yêu cầu các sở, ngành và địa phương thực hiện các giải pháp ứng phó với bão số 3 – Wipha. UBND tỉnh Lâm Đồng cũng yêu cầu các xã, phường ven biển và đặc khu Phú Quý theo dõi chặt chẽ diễn biến của bão và thực hiện nghiêm hoạt động của tàu, thuyền trên biển; chủ động thông báo cho các tàu, thuyền về diễn biến của bão và chủ động phòng, tránh, không di chuyển vào nơi nguy hiểm.

Bên cạnh đó, ảnh hưởng của bão số 3 cũng có thể gây ra mưa to với cường độ lớn tại nội thành Hà Nội, nguy cơ cao xảy ra ngập úng tại một số khu đô thị, nhiều tuyến phố nội thành Hà Nội, với độ sâu ngập từ 0,2-0,5m, có nơi trên 0,5m; thời gian duy trì ngập từ 30-60 phút.

Phòng ngừa – Duankhudothi.com

Đi sai cách với đai chống gù lưng: Làm thế nào để không “lợi bất cập hại”?