Chăm sóc bản thân – Duankhudothi.com https://duankhudothi.com Cập nhật thông tin mới nhất về các dự án khu đô thị, bất động sản, quy hoạch, thiết kế và chính sách. Sat, 06 Sep 2025 18:15:16 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/duankhudothi/2025/08/duankhudothi.svg Chăm sóc bản thân – Duankhudothi.com https://duankhudothi.com 32 32 Cuộc sống kín tiếng của bà mẹ sexy nhất mạng xã hội sau khi sinh con https://duankhudothi.com/cuoc-song-kin-tieng-cua-ba-me-sexy-nhat-mang-xa-hoi-sau-khi-sinh-con/ Sat, 06 Sep 2025 18:15:08 +0000 https://duankhudothi.com/cuoc-song-kin-tieng-cua-ba-me-sexy-nhat-mang-xa-hoi-sau-khi-sinh-con/

Sonya Davison, từng nổi tiếng với danh hiệu ‘bà mẹ sexy nhất mạng xã hội’, đã trải qua một sự chuyển biến đáng kể trong cuộc sống sau khi trở thành mẹ. Giờ đây, cô chọn sống kín tiếng hơn, dành sự chú ý vào việc nuôi dưỡng hai đứa con và theo đuổi dự án giáo dục cá nhân.

Mang thai ở tuổi 26, Sonya trải qua nhiều lo âu. Cô hạn chế dùng mỹ phẩm, thậm chí không dám sử dụng lăn khử mùi vì lo ngại ảnh hưởng đến thai nhi. Suốt thai kỳ, cô ba lần phải xét nghiệm nhiễm khuẩn listeria - một lần do ăn bánh cupcake và trứng sống, khiến chi phí khám lên đến 500 USD.
Mang thai ở tuổi 26, Sonya trải qua nhiều lo âu. Cô hạn chế dùng mỹ phẩm, thậm chí không dám sử dụng lăn khử mùi vì lo ngại ảnh hưởng đến thai nhi. Suốt thai kỳ, cô ba lần phải xét nghiệm nhiễm khuẩn listeria – một lần do ăn bánh cupcake và trứng sống, khiến chi phí khám lên đến 500 USD.
mẹ sexy nhất châu Á ảnh 4
mẹ sexy nhất châu Á ảnh 4

Sonya chia sẻ về cuộc hôn nhân với chồng, mô tả đó là một mối quan hệ tràn đầy sự quan tâm và lãng mạn. Để duy trì tình cảm nồng nhiệt, cả hai đã cố gắng “hẹn hò lại mỗi cuối tuần” sau khi chào đón các thành viên mới trong gia đình. Tuy nhiên, Sonya cũng thẳng thắn thừa nhận rằng việc có con không hẳn mang lại sự gần gũi cho các cặp đôi, mà ngược lại có thể tạo ra khoảng cách.

Đầu năm nay, Sonya chính thức ra mắt không gian giáo dục mang tên @gobub, dự án mà cô gọi là “giấc mơ lớn nhất suốt nhiều năm qua”. Trên Instagram, bà mẹ hai con chia sẻ: “Tôi thực sự đam mê mô hình học mà chơi theo sở thích của trẻ. Hai bé nhà tôi được học tại nhà từ 0 đến 5 tuổi, và từ năm ngoái, chúng tôi lại quay lại hình thức học này”.
Đầu năm nay, Sonya chính thức ra mắt không gian giáo dục mang tên @gobub, dự án mà cô gọi là “giấc mơ lớn nhất suốt nhiều năm qua”. Trên Instagram, bà mẹ hai con chia sẻ: “Tôi thực sự đam mê mô hình học mà chơi theo sở thích của trẻ. Hai bé nhà tôi được học tại nhà từ 0 đến 5 tuổi, và từ năm ngoái, chúng tôi lại quay lại hình thức học này”.
mẹ sexy nhất châu Á ảnh 10
mẹ sexy nhất châu Á ảnh 10

Câu chuyện của Sonya trở thành một ví dụ điển hình về việc phụ nữ dám lên tiếng và khẳng định giá trị của bản thân trong một xã hội có thể còn nhiều thách thức. Qua việc nhìn lại lịch sử, chúng ta được nhắc nhở về hai Bà Trưng, những nữ anh hùng của Việt Nam, những người đã góp phần thay đổi thế giới theo cách riêng của họ. Thông qua những câu chuyện như thế, chúng ta thấy được sự tiến hóa trong cách nhìn nhận về vai trò của phụ nữ và tầm quan trọng của việc xây dựng một xã hội công bằng và hỗ trợ.

Những thay đổi trong cuộc sống riêng tư của Sonya dần thể hiện rõ trên mạng xã hội. Tài khoản Instagram của cô hiện không còn xuất hiện hình ảnh chồng như trước. Thay vào đó, cô thường đăng tải các khoảnh khắc đời thường bên hai con trai.
Những thay đổi trong cuộc sống riêng tư của Sonya dần thể hiện rõ trên mạng xã hội. Tài khoản Instagram của cô hiện không còn xuất hiện hình ảnh chồng như trước. Thay vào đó, cô thường đăng tải các khoảnh khắc đời thường bên hai con trai.
mẹ sexy nhất châu Á ảnh 7
mẹ sexy nhất châu Á ảnh 7

Sonya Davison cũng như nhiều phụ nữ khác, đã chọn cách đối mặt với thách thức và thay đổi theo cách tích cực. Với việc tập trung vào gia đình và sự phát triển cá nhân, Sonya đang nỗ lực tạo ra một cuộc sống cân bằng và ý nghĩa. Câu chuyện của cô là một nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những người đang tìm kiếm sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.

Hiện tại, dù ít xuất hiện trên mạng xã hội hơn trước, Sonya vẫn thỉnh thoảng chia sẻ về hành trình rèn luyện vóc dáng, chăm sóc sắc đẹp và các chuyến nghỉ dưỡng. "Bà mẹ sexy nhất mạng xã hội" ngày nào giờ tập trung nhiều hơn cho hai con và những giá trị giáo dục cô theo đuổi.
Hiện tại, dù ít xuất hiện trên mạng xã hội hơn trước, Sonya vẫn thỉnh thoảng chia sẻ về hành trình rèn luyện vóc dáng, chăm sóc sắc đẹp và các chuyến nghỉ dưỡng. “Bà mẹ sexy nhất mạng xã hội” ngày nào giờ tập trung nhiều hơn cho hai con và những giá trị giáo dục cô theo đuổi.
mẹ sexy nhất châu Á ảnh 6
mẹ sexy nhất châu Á ảnh 6

Cuối cùng, việc Sonya và nhiều phụ nữ khác dám bước ra và chia sẻ câu chuyện của mình là một bước tiến quan trọng. Nó giúp tạo ra một cộng đồng hỗ trợ và khích lệ, nơi mọi người có thể chia sẻ kinh nghiệm và cùng nhau phát triển. Trong một thế giới đa dạng và luôn thay đổi, những câu chuyện như của Sonya Davison đóng vai trò quan trọng trong việc định hình và củng cố các giá trị tích cực.

Năm 2014, cô kết hôn với Judd Sanchez, doanh nhân người Mỹ gốc Philippines làm việc trong lĩnh vực công nghệ. Hôn lễ của cặp đôi được tổ chức tại Bali, Indonesia với khoảng 130 khách mời. Ngay sau đám cưới, Sonya mong có con nhưng chồng cô muốn dành thêm thời gian để tận hưởng cuộc sống hôn nhân. Sau nhiều cuộc trò chuyện, cả hai quyết định để mọi thứ diễn ra tự nhiên.
Năm 2014, cô kết hôn với Judd Sanchez, doanh nhân người Mỹ gốc Philippines làm việc trong lĩnh vực công nghệ. Hôn lễ của cặp đôi được tổ chức tại Bali, Indonesia với khoảng 130 khách mời. Ngay sau đám cưới, Sonya mong có con nhưng chồng cô muốn dành thêm thời gian để tận hưởng cuộc sống hôn nhân. Sau nhiều cuộc trò chuyện, cả hai quyết định để mọi thứ diễn ra tự nhiên.
Năm 2015, hai bé trai Tristan và Raiden chào đời sớm, mỗi bé nặng khoảng 2 kg. Dù bác sĩ khuyên bổ sung sữa công thức, Sonya quyết tâm nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Cô cho con bú mỗi 1-1,5 giờ, khiến giấc ngủ của mình không kéo dài quá 45 phút mỗi lần.
Năm 2015, hai bé trai Tristan và Raiden chào đời sớm, mỗi bé nặng khoảng 2 kg. Dù bác sĩ khuyên bổ sung sữa công thức, Sonya quyết tâm nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Cô cho con bú mỗi 1-1,5 giờ, khiến giấc ngủ của mình không kéo dài quá 45 phút mỗi lần.
]]>
13 món đồ dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống dễ dàng và tự chủ hơn mỗi ngày https://duankhudothi.com/13-mon-do-duoi-300k-giup-phu-nu-40-song-de-dang-va-tu-chu-hon-moi-ngay/ Tue, 05 Aug 2025 16:01:12 +0000 https://duankhudothi.com/13-mon-do-duoi-300k-giup-phu-nu-40-song-de-dang-va-tu-chu-hon-moi-ngay/

Khi con người bước vào độ tuổi 40, nhu cầu và sở thích thường có sự chuyển biến đáng kể. Thay vì tìm kiếm những món đồ “sang chảnh” để khoe mẽ, họ có xu hướng tập trung vào những vật dụng thiết thực, có thể sử dụng hàng ngày và thực sự nâng cao chất lượng cuộc sống. Dưới đây là bộ sưu tập gồm 13 món đồ với giá cả phải chăng, có thể sử dụng lâu dài và giúp bạn sống dễ chịu hơn, tiết kiệm thời gian, không gian và cảm xúc.

13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày - Ảnh 2.
13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày – Ảnh 2.

Đầu tiên, chúng ta có nhóm đồ dùng hàng ngày – nhỏ nhưng có thể thay đổi cả trải nghiệm. Một bộ ấm trà bằng sứ, được thiết kế tinh tế, có thể giúp bạn thưởng thức trà nóng vào mùa đông, trà thảo mộc vào mùa hè mà không mất đi hương vị. Chất liệu sứ tạo cảm giác trang trọng, giống như một “nghi lễ nho nhỏ” mỗi sáng. Bên cạnh đó, bình đựng dầu thủy tinh có vòi định lượng giúp kiểm soát lượng dầu dễ dàng, giữ cho bếp sạch hơn và hình thành thói quen nấu ăn sạch. Cây lau nhà bếp siêu thấm, nhanh khô và không có mùi giúp tiết kiệm khăn giấy dùng một lần và không để lại mùi khó chịu.

7. Đèn ngủ cảm ứng (gắn tường hoặc hành lang)
7. Đèn ngủ cảm ứng (gắn tường hoặc hành lang)

Về chăm sóc bản thân, bộ sưu tập này có xô gỗ ngâm chân kèm túi thảo mộc ngải cứu giúp giảm phù nề, lạnh tay chân và dễ ngủ sâu. Sữa dưỡng thể dạng bơm với mùi dịu giúp thẩm thấu nhanh vào da, không gây kích ứng và giúp da ổn định rõ rệt sau hai tuần sử dụng. Dép đế mút hoạt tính có thể giặt được bằng máy, mang lại cảm giác mềm mại và thoải mái cho chân.

13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày - Ảnh 5.
13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày – Ảnh 5.

Nhóm tiếp theo là tổ chức nhà cửa, giúp không gian sống trở nên gọn gàng và tâm trạng nhẹ nhàng. Đèn bước chân tự bật khi bạn bước tới, giúp bạn di chuyển dễ dàng vào ban đêm mà không làm phiền người ngủ cùng. Giỏ ròng rọc xếp tầng có bánh xe giúp bạn cất trữ đồ đạc một cách ngăn nắp và dễ dàng kéo ra, đẩy vào. Móc treo quần áo đồng bộ, chống trượt giúp nhìn vào tủ là thấy “thanh lọc thị giác”, không rớt đồ, không nhàu nát và tăng cảm hứng mặc đẹp.

13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày - Ảnh 4.
13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày – Ảnh 4.

Bộ sưu tập này cũng bao gồm các vật dụng thư giãn như sổ kế hoạch 3 cột mỗi ngày giúp bạn liệt kê những việc quan trọng và tăng cảm giác hoàn thành. Ứng dụng tiếng ồn trắng và nút tai giúp bạn chặn tiếng ồn xung quanh, giảm stress và dễ chìm vào giấc ngủ.

Cuối cùng, là nhóm các sản phẩm hỗ trợ cho việc đi làm và đi chơi. Túi mua sắm chống nước có thể gấp gọn giúp bạn đi siêu thị hoặc mua sắm mà không cần lo lắng về việc bảo vệ đồ đạc. Túi đựng giấy tờ riêng giúp bạn cất trữ và dễ dàng lấy giấy tờ khi cần thiết.

Tóm lại, 13 món đồ nhỏ này có thể giúp bạn sống gọn hơn, nhàn hơn và tự chủ hơn. Với phụ nữ từ 30 tuổi trở lên, điều quan trọng không phải là sở hữu nhiều mà là chọn đúng món xứng đáng để cuộc sống mỗi ngày đều đáng giá. Đừng coi thường những thứ nhỏ, vì chính chúng tạo nên cảm giác “ổn thỏa” mỗi ngày khi bạn bước vào nhà, ngồi vào bàn làm việc hay chuẩn bị đi ngủ.

]]>