Đầu bếp nổi tiếng Damaris Phillips đã trở lại Cabbage Patch Settlement House ở Louisville vào thứ Ba để dạy một bài học nấu ăn đặc biệt. Cô đã hướng dẫn trẻ em cách nấu một bữa sáng truyền thống miền Nam và bánh ngọt tự làm tại Cabbage Patch Settlement House. Hoạt động này giúp trang bị kỹ năng nấu ăn, xây dựng sự tự tin trong bếp và học cách ăn uống lành mạnh cho trẻ em.
Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị thực phẩm tự nhiên và hiểu rõ hơn về những gì mình ăn. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường thấy trong căn bếp gia đình hoặc trải qua quá trình xử lý công nghiệp phức tạp. Quá trình này giúp Rhys giảm cân, tập luyện dễ dàng, khám phá hương vị và thực phẩm mới, đồng thời hiểu rõ hơn về dinh dưỡng nạp vào cơ thể.
Chuyển sang ăn toàn thịt trong một tháng giúp tôi giảm gần 10kg, cải thiện làn da, giảm mệt mỏi và tăng năng lượng. Chế độ này giúp tôi khỏe mạnh hơn.